Para lograr ser una persona normalmente sana, no sólo debemos de hacer lo típico, es decir, hacer ejercicio y tomar 8 vasos de agua al día, sino que debemos de llevar una vida armoniosa, tener buenas relaciones con los demás y tener el control sobre nosotros mismos.
La salud mental es el completo estado de bienestar biopsicosocial y la preservación del equilibrio, la integración y el dominio de sí de una persona.
La salud mental es el completo estado de bienestar biopsicosocial y la preservación del equilibrio, la integración y el dominio de sí de una persona.
Según destacados psiquiatras los criterios básicos que tiene una persona normalmente sana son:
1-Optimismo
2-Buenas relaciones interpersonales
3-Solidaridad, humanismo, coolaboración.
4-Identidad sexual clara
5-Organización
6-Disciplina
7-Control emocional
Tomando estos criterios en cuenta no sólo lograremos tener una buena salud mental, sino que le transmitiremos a los demás una aptitud positiva y saludable coolaborando a que ellos tambien puedan tener una buena salud mental. Asi que ya saben de ahora en adelante a mejorar nuestra salud mental.
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